Bomba witamonowa!

Witajcie! Dziś mam dla was dawkę pozytywnej energii oraz zdrowia w jednym czyli – zielony smoothie.Podobnozielone warzywa szczególnie korzystnie wpływają na nasz układ naczyniowy.Szpinak- który jest jednym ze składników naszego koktajlu , bogaty jest w potas, kwas foliowy oraz żelazo.Zachęcam więc do wypróbowania ;) /Natalia

Zielony smoothe DSCN2717 (Copy) DSCN2715 (Copy) DSCN2722 (Copy)

Składniki:
- szpinak – 2-3 garście ( świeży)
- 1 łyżka miodu
- szklanka wody
- 1 pomarańcza
- 2 banany

Przygotowanie: Owoce oraz szpinak umyć.Obrać banany i pokroić , wycisnąć sok z pomarańczy, porwać szpinak na drobne listki.Wszystkie składniki zmiksować.Smacznego!

Galaretkowy deser!

hey!Dziś mam dla was deser z galaretek który wymyśliła moja mama.Fajnie wygląda i jest bardzo smaczny :) Najlepiej przed podaniem schłodzić go w lodówce wtedy będzie pyszniejszy /Natalia

Galaretkowy deser                                                                                                                    DSCN2694 (Copy)

DSCN2698 (Copy)

Składniki:
* 2 galaretki cytrynowe
* 2 galaretki truskawkowe
* 2 jogurty greckie

Przygotowanie: Dwie galaretki rozpuścić w 2 szklankach wrzątku, wystudzić i poczekać aż lekko stężeją.Następnie dodać do galaretki cytrynowej jogurt wymieszać i rozlać do 4 pucharków (<– tyle jest porcji) .Kiedy galaretka cytrynowa-jogurtowa zastygnie, do galaretki truskawkowej dodać jogurt, wymieszać i rozlać do pucharków.Poczekać kiedy galaretka zastygnie i Voilà!

Bananowe racuchy!

Witajcie!Dziś przedstawiaw wam moją recepturę na racuchy  z bananów.Są delikatne i mają lekki smak bananów.Nie są czasochłonne :) A ich smak naprawde zachwyca! /Natalia

Bananowe racuchy (ok. 8-9 sztuk)

image

Składniki:
- 2 całkiem duże banany
- 3 łyżki mąki
-troszkę oleju ok.1 łyżeczka
- 2 łyżki mleka
- 4łyżeczki jogurtu greckiego niskotłuszczowego
- 2 jajka

Przygotowanie: Do miseczki wlać mleko, dodać pokrojone banany i rozgnieść je widelcem.Następnie dodać jogurt,jajka,mąka na końcu olej.Smażyć na  rozgrzanej patelni.Smacznego!

Deser z truskawkami :D

Dzisiaj mam do pokazania wam przepis na mój ulubiony deser z truskawkami :) Sezon na truskawki już prawie się zakończył ale w sklepach można jeszcze je spotkać :D Przepis jest banalnie prosty ( jak dla mnie czyli lenia w stu procentach ) :D Orzechy i miód świetnie komponuje się z truskawkami ( tym bardziej tegorocznymi czyli kwaśnymi bo je osładza ) i oczywiście z jogurtem greckim ! Mam nadzieję że wam zasmakuje :* / Paulina

Deser z truskawkami 

20150624_144207

 

( Na zdjęciu u góry nie ma orzechów bo nie miałam :) )

Składniki: 

- 400 ml jogurtu greckiego ( +- w zależności od naczynia )                                                      -  250 g truskawek ( lub innych owoców)                                                                                - 2 łyżki Miodu                                                                                                                           – 50 g Orzechów włoskich

Sposób przygotowania :

Owoce umyć, ewentualnie obrać ze skórki i pokroić na cząstki.

W miseczce układać warstwami: owoce, jogurt, owoce, jogurt.

Całość polać miodem. Można posypać orzechami włoskimi.

Rada: Jeśli twoje truskawki ( lub inne owoce ) są kwaśne to polej miodem każdą warstwę np. truskawek. Efekt: Nie będziesz czuł kwaśnych owoców tylko słodki smak. :)

20150624_144132222   20150610_1351111

 

Smacznego !

Szybka przekąska

Witajcie!Dzisiaj z koleii mam dla was przepis na prostą , wręcz banalną przekąskę.Wymysliłam to w następujących okolicznościach: byłam głodna, chciałam zjeść cos słodkiego, do tego pożywnego i nie zawierającego cukru i wtem zrodził się pomysł na tą właśnie przekąske :) /Natalia

Jogurt grecki z nektarynką i płatkami wielozbożowymi

image

image

Składniki:
- 1 nektarynka
- 3 garście płatków wielozbożowych
-3 łyżki jogutru greckiego
- 1- 2 łyżki miodu
-listki mięty do dekoracji

Przygotowanie:
Nektarynkę umyć i pokroić w kostkę, wrzucić do wysokiej szklanki, potem dodać płatki , jogurt, miód, miętę wymieszać i gotowe! :)

Pomysł na zdrowy lunch!

hey!Dziś ponownie mam dla was przepis pani Ewy Chodakowskiej , tym razem na sałatkę z tuńczkiem i kalarepą.Nadaje się ona zarówno na lunch jak i na podwieczorek bądż kolacje ;) /Natalia

Sałatka z tuńczykiem i kalarepą

image

Składniki:
- mieszanka sałat garść
-średni pomidor
- 1/2 kalarepy
-tuńczyk w wodzie
-szczypta soli,pieprzu
-koperek
-cebula 1 płaska łyżka

Przygotowanie:
Umyć sałate i pomidora,kalarepę obrać.Sałate ułożyć na talerzu.Pomidora pokroić w kostkę,kalarepe w słupki.Układać warzywa na sałacie.na wierzch dodać kawałki odsączonego tuńczyka,posypać pozostałymi składnikami.Smacznego!

Smoothie grejfrutowe :)

Cześć!Ostatnio znalazłam pewien intrygujący przepis na koktajl autorstwa pani Ewy Chodakowskiej.Postanowiłam go wypróbować! Koktajl ma same zalety : jest zdrowy,ponieważnie zawiera ani grama cukru przy czym jego przygotowanie jest łatwe.Ale czego przecież można było się spodziewać po pani Ewie Chodakowskiej?  :) /Natalia

Cytrusowy smoothie z grejfrutem i pomarańczą

image

Składniki:
* 1/2 średniego grejfruta
* 1/2 średniej pomarańczy
* 2 średnie marchewki
* mały kawałek imbiru

Przygotowanie:
Owoce i warzywa umyć, obrać i pokroić na kawałki.Razem z imbirem zmiksować na jednolitą mase,Smacznego!

Kolorowa Zapiekanka z Mięsem :)

„Kolorowa zapiekanka z mięsem zaspokoi apetyt niespodziewanych gości i domowników. Smakuje szczególnie zimą, ale latem też dobrze zjeść coś ciepłego na zimne, burzowe wieczorki”. Te słowa pochodzą z książki „Kolekcja Dobre Kuchni”. Używam jej często gdy nie mam pomysłu na np. dzisiejszy obiad :) Pozdrawiam i mam nadzieję że wam zasmakuje. /Paulina

KOLOROWA ZAPIEKANKA Z MIĘSEM

super-zapiekanka-nadajaca-sie-na-danie-glowne-

 

 składniki:
20 dag makaronu
20 dag mięsa
1 marchew
1 pietruszka
1 seler
2 cebule
1 pomidor lub łyżka przecieru pomidorowego
1 łyżka mąki
1 łyżka tłuszczu
kilka łyżek śmietany
1 łyżka oleju
sól i pieprz
zioła prowansalskie
natka pietruszki

Sposób przygotowania: 

Makaron ugotować z łyżką oleju. Mięso opkroić w kostkę, obsypać mąką i obrumienić.
Warzywa bez pomidora, drobno posiekać, dodać do mięsa i chwilę podsmarzyć. Wlać około 2 szklanki wody, przyprawić i dusić do miękkości.
Pod koniec duszenia dodać sparzony, drobno pokrojony pomidor lub łyżkę koncentratu. Doprawić maką wymieszaną ze śmietaną.
Do naczynia żaroodpornego włozyć makaron, polać mięsnym sosem. Posypać tartym serem. Zapiekać około 15 – 20 minut w temp. 180C. Gotowe danie posypać natka pietruszki.

Smacznego <3 !

LIEBSTER BLOG AWARD

Dziękuję blogowi jedzenie-mistrza za nominacje do Liebster Blog Award.

Jest do nominacja przyznawana blogerom za dobrze wykonaną pracę na blogu :)

„Nominacja do Liebster Blog Award jest otrzymywana od innego blogera w ramach uznania za „dobrze wykonaną robotę”. Jest przyznawana dla blogów o mniejszej liczbie obserwatorów, więc daje możliwość ich rozpowszechnienia. Po odebraniu nagrody należy odpowiedzieć na 11 pytań otrzymanych od osoby, która Cię nominowała. Następnie Ty nominujesz 11 osób (informujesz je o tym) oraz zadajesz im 11 pytań. Nie wolno nominować bloga, który Cię nominował”.

Widzicie jakie to proste ? A jakie przyjemne ! Zostać docenionym za swoją pracę :) Jeszcze raz dziękujemy i pozdrawiamy cieplutko <3 ! / Natalia, Paulina

LiebsterAward

 

PYTANIA ZADANE PRZEZ JEDZENIE-MISTRZA :

1. Twoje największe marzenie?
N: Być szczęśliwą, P: Zwiedzić cały świat z Wybraną osobą <3
2. Jaki ostatnio oglądałaś film?
   N: Street dance II, P: Nie mam czasu na oglądanie TV
3.Skoczył(a)byś na bungee ?
N: nie wiem, pewnie tak ale na pewno nie sama, P: Raczej tak :)
4. Lubisz czytać książki ?
 Uwielbiamy <3
5. Jaki jest twój ulubiony kolor?
N: Mam ich kilka: jagodowy, bardzo ciemny róż, szary, żółty; P: Miętowy, Biały, Czarny <3
6. Kto jest twoim autorytetem ?
N: Nauczycielka od polskiego, P: Moja Mam
7. Lubisz oglądać komedie (horrory, thrillery itp.)?
N: Lubie oglądać komedie i filmy romantyczne, P: Komedie i Dramaty :)
8. Co zrobiłbyś gdyby został ci dzień życia?
N: Spędziłabym jak najwięcej czasu z bliskimi , upajając się każdą chwilą, P: Bawiłabym się jak nigdy :D ze znajomymi do rana xD robiłabym zwariowane rzeczy, których nikt nie pozwala lub nie są kulturalne :D
9. Gdybyś wygrał milion złotych, na co byś go przeznaczył?
N: Na jakąś dobroczynną fundacje lub na podróż dookoła świata P: Połowę oddałabym potrzebującym, drugą zostawiłabym sobie na jakąś podróż w której poznam wiele ciekawych miejsc i kuchni z całego świata :)                                             10.Gdybyś mógł w tym momencie wyjechać do dowolnego miejsca na świecie, gdzie byś się znalazł?
 N: Gdzieś nad morzem, na wyspie Rodos. P: Pojechałabym z trzema wybranymi osobami do Paryża lub do Londynu
11. Jaki jest twój ulubiony gatunek muzyczny?
N: Trudno powiedzieć, słucham bardzo zróżnicowanej muzyki , P: Uwielbiam różne gatunki muzyki :) Mam tylko dwa warunki: piosenka musi wpadać w ucho i być najlepiej w języku angielskim <3 Zazwyczaj przeważa Pop :)

Koniec pytanek :D Jak widzicie jesteśmy bardzo różne z wielu powodów, ale mamy jedną wspólną pasję: Gotowanie !

„Próba tworzenia firmy, to jak pieczenie ciasta. Trzeba użyć wszystkich składników w odpowiednich proporcjach”

 

 MOJE PYTANIA DO BLOGERÓW:

  1. Skąd pomysł na taką nazwę bloga?                                                                                 2. Jaki jeden przedmiot wzięłabyś/wziąłbyś na bezludną wyspę?

3. Co porabiasz, gdy nie blogujesz?

4. Ile czasu dziennie spędzasz przed komputerem?

5. Jaki smak najbardziej współgra z Twoim charakterem?

6. Masz jakieś ulubione hasło motywacyjne?

7. Co najdziwniejszego jadłeś/aś?

8. Najczęściej można mnie spotkać…?

 9. Twoje ulubione miasto? Czym wyróżnia się spośród innych?

10. Cecha, którą najbardziej cenisz w innych ludziach?

11. Czym jest dla ciebie wolność ?   

  NOMINOWANI BLOGERZY: 

 1. 
http://kulinarneszalenstwamaniusi.blogspot.com

2. ♥ Isabel czyta – blog recenzencki

3. 
http://slodkieokruszki.blox.pl

4.http://www.malacukierenka.pl/

5.http://teczawsloiku.blogspot.com/

 

Daję tylko pięć, ponieważ nie obserwujemy innych blogów i nie będziemy nominować w ciemno :) Pozdrawiamy :) 

Domowa pizza :)

Dzisiaj mam dla was sprawdzony przepis na domową pizzę. Sama robiłam to danie z tego przepisu. Tą pyszność znalazłam na stronie przepisy.pl :) Polecam /Paulina

Domowa pizza z ziołowym sosem bolońskim i serem feta

imgres

 

Fix Spaghetti Bolognese extra ziołowe Knorr 1 opak
Rama Classic  1 łyżka
ciasto na pizze na 4 osoby 400 g
pomidory z puszki 400 g
cukinia 0.5 szt
papryka czerwona 1 szt
ser feta 200 g
ser mozzarella, starty 250 g
oliwki czarne 1 łyżka
oliwki zielone 1 łyżka
por – biała część 1 szt

Sposób przygotowania : 

Pora pokrój w cienkie krążki, przesmaż na margarynie. Przygotuj ziołowy sos – pomidory połącz z fixem, dodaj pory i zagotuj. Sos gotuj 5 minut, następnie wystudź.
Ciasto rozwałkuj, ułóż w formie do pieczenia i posmaruj sosem.
Starty ser mozzarella rozsyp równomiernie po całym placku.
Cukinię, paprykę oraz oliwki pokrój drobno i posyp pizzę. Ser feta pokrusz i posyp nim wierzch pizzy.
Tak przygotowaną pizzę wstaw do nagrzanego do 200°C piekarnika i piecz ok. 10 minut.

Smacznego !